maddes@bike

Liebes Tagebuch … *scherz* Aber wie aus dem Titel schon erkennbar sind dieses Wochenende doch etwas über 100 km zusammen gekommen was bei dem schönem Wetter natürlich nicht allzu schwer war, wenn da nicht …. (Weiterlesen hilft)

·Datum:
08.09.06
09.09.06
10.09.06

·Durchschnitt:
22,5 km/h
20,1 km/h
19,4 km/h

·Distanz:
18,82 km
42,83 km
42,77 km

·Höhenmeter:
290 hm
584 hm
581 hm

·Kalorien:
543 kcal
1082 kcal
1186 kcal

·Max. Puls:
88% (173)
82% (161)
81% (160)

·Avg. Puls:
80% (157)
71% […]

Ohne Worte Sorry Mädels aber da kannte sich wohl jmd. aus.

Was tut man nicht um alle Tasks unter einen Hut zu bringen … Ausgangslage: es müssen pro Woche mind. 60h gearbeitet werden, das Wochenende ist für Freunde, Freizeit, Regeneration, Fahrradfahren (sehr wichtig *fg*) da und damit zum arbeiten Tabu. D.h. man geht um 8 auf Arbeit, geht um 7 nach Hause, isst und arbeitet […]

Heute war endlich wieder einmal Zeit für eine kleine Trainingstour an der Isar (Kapuzinerstraße – A99 (Norden) und wieder zurück). Doch das Beste war die neuste technische Errungenschaft – eine Pulsuhr (Polar F11), man muss schon sagen eine sehr feine Erfindung.

Datum: 5. September 2006
Länge: 26,00 km
Fahrzeit: 0h 59min
Gesamtzeit: 1h 10 min
Höhenmeter: n.a.
Moser: n.a.
GPS-Tour: […]

Nachdem die letzte Trainingstour (2 Versuche) ja als äußerst positiv empfunden wurde war diesmal die erste Ausbaustufe dran. In voller Erwartung hatte ich gedacht es werden 50km aber nein – denkste – es waren am Ende „nur“ 42km. Trotzdem hats echt Spaß gemacht und es waren auch paar mehr Berge drin aber ich werde nächstes […]